Душ Шарко – один из быстрых способ уменьшить объемы тела, подтянуть кожу и убрать целлюлит. Процедура позволяет за 15-20 минут снять напряжение, расслабить мышцы, зарядит бодростью и хорошим настроением на весь день. Одним из первых, кто придумал объединить массаж, и лечебное водное воздействие был французский врач — невропатолог Жан Мартен Шарко

Если вы всерьез заботитесь о своем здоровье, хотите еще много лет хорошо выглядеть и пребывать в бодром расположении духа, вам необходима комплексная забота об организме. Это значит, что занятия на тренажерах нужно комбинировать с оздоровительными процедурами. Согласны? Тогда приглашаем вас в фитобочку!

Восстановиться после тренировки хорошо поможет инфракрасная сауна. Она изобретена не так давно, но уже успела завоевать популярность своей эффективностью, ведь ее воздействие на организм куда более интенсивно, чем в случаях с традиционными банями. При этом нагрузка на сердце намного меньше.

Иногда во время тренировок мышцы напрягаются слишком сильно. Это не так страшно, если не усугублять ситуацию и вовремя снимать напряжение. Иначе последствия могут оказаться не безобидными. Как можно эффективно бороться с накопившейся мышечной усталостью? Способов много, и если не знаете, какой выбрать, посетите для начала спа-бассейн.

Эффект от тренировок будет выше, если дополнить их разнообразными процедурами, например, массажем. Он помогает расслабиться и снять усталость, а главное является не менее мощным средством оздоровления организма, чем спорт.