Занятия в тренажерном зале не вызывают у вас прежнего энтузиазма?И правда, монотонные упражнения могут надоесть кому угодно... Чтобы спорт приносил не только пользу, но и удовольствие, займитесь силовыми групповыми занятиями - с нашими заводными тренерами точно не заскучаешь!

Словосочетание "Body&Mind" подразумевает, что данный вид фитнеса успешно развивает как тело, так и разум. Практики Body&Mind нацелены на поиск баланса между тренировкой тела и тренировкой духа. Это комплекс занятий на развитие мышечной активности, подвижности суставов, гибкости и растяжки.

Тренировки нацелены на повышение эффективности кардио-тренинга, так как подчеркивают рельефность мышц и стимулируют сжигание жиров при больших объемах аэробной нагрузки. Занятия направлены на коррекцию проблемных зон, веса, развитие координации, баланса,  выносливости, тренировку сердечно-сосудистой системы.