Беговая дорожка – легкий способ всегда быть в форме

Бег — отличный способ поддерживать себя в форме. Он доступен каждому и не требует серьезной подготовки. Бег заставляет работать значительную часть опорно-двигательного аппарата, укрепляя мышцы и связки.

Регулярные пробежки улучшают кровообращение, насыщают организм кислородом, способствуют нормализации обмена веществ, сжигают лишние калории, тренируют сердечно-сосудистую систему и даже увеличивают уровень «гормона счастья» в крови. Теперь вы понимаете, почему столько людей во всем мире отдают предпочтение этому бегу? Желаете присоединиться к их числу? В спорт-клубе Avenueвы найдете для этого все необходимое!

Хотя увлечение бегом начиналось на улице, в последние годы жители крупных городов все большее предпочтение отдают пробежкам на тренажерах. Специалисты поддерживают их в этом, ведь плюсы таких занятий очевидны:

• Тренажер доступен всегда, тогда как на улицу можно выйти лишь в хорошую погоду. Увы, в нашем климате она  бывает не часто.
• По мнение многих опытных бегунов, покрытие дорожки мягче, поэтому тренироваться на ней гораздо удобнее, чем на жестком асфальте. Да и риск получить травму меньше.
• Все помещения спорт-клуба Avenue– отлично кондиционированы, и потому во время занятий вы будете дышать чистым воздухом. Тогда как на улице придется полной грудью вдыхать выхлопные газы.
• Индивидуально подобранные нагрузки. В отличие от парка или тротуара, беговая дорожка позволяет регулировать скорость, степень наклона ленты и обладает еще рядом параметров, которые способны сделать тренировку максимально эффективной именно для вас.
• Возможность сочетать бег с другими видами физических нагрузок. И для этого вам не придется далеко идти: всего несколько шагов, и вы в кардиозоне!
• Приятная обстановка. На улице иногда бывает неспокойно, люди не всегда встречаются вежливые и все это может омрачить радость от занятий. Тогда как в спорт-клубе Avenueцарит приятная доброжелательная атмосфера, которая превратит ваши пробежки в истинное удовольствие.

В кардиозоне спорт-клуба Avenue установлено передовое оборудование от ведущих мировых производителей, а именно беговые дорожки, которые позволяют регулировать скорость, уровень наклона ленты (до 20 градусов), подсчитывают потраченные килокалории, ваш пульс и расстрояние, которое вы преодолели. К слову, рассчитать его можно как в километрах, так и в… стадионных кругах.