Функциональный тренажер TRX: волшебные петли

Не только модно, но и со значительной пользой для здоровья и фигуры можно заниматься на функциональном тренажере TRX. Изначально его разрабатывали для подготовки американского спецназа -  «морских котиков». Но потом оказалось, что он прекрасно подходит и для обычных любителей фитнеса во всем мире, причем как для начинающих, так и для опытных. 

Сегодня любой уважающий себя спортклуб предоставляет клиентам возможность заниматься на подобных тренажерах, необходимых для эффективного функционального тренинга.

В основе занятий на TRX лежит принцип использования веса собственного тела. Это позволяет не перегружать опорно-двигательный аппарат, делая тренировки гармоничными и приятными. Выставляя нагрузку от пяти до ста процентов от своего веса, вы можете тщательно прорабатывать все группы мышц в соответствии с уровнем вашей подготовки, не опасаясь «перекосов», когда на одну часть тела может приходиться более серьезная нагрузка, чем на другую.

Функциональный тренажер TRX представляет собой эластичные петли, и на первый взгляд может показаться вам «несолидным». Но не стоит поддаваться ложному мнению – в TRX заключен большой потенциал: гибкость, координация, выносливость, легкость движений.

Этот тренажер позволяет открывать такие возможности своего тела, о которых вы, скорей всего, пока даже не подозреваете. Причем благодаря принципу использования собственного веса, занятия на TRX не ощущаются как изнурительные. Напротив: вы тренируетесь, вроде бы и не сильно напрягаясь, но через некоторые время начинаете замечать прогресс, и уже ощущаете свое тело совсем по-другому: более сильным, более здоровым, более гармоничным.