Балансировочная платформа Bosu Balance Trainer — еще одна важная составляющая функционального тренинга. Она помогает развивать устойчивость и уверенно удерживать равновесие в любой, ну или почти в любой ситуации.

«Но зачем все это нужно обычному человеку? - спросите вы. - Ему ведь не надо ходить под куполом цирка или исполнять невероятные па».

Да, конечно не надо. Однако было бы ошибкой думать, будто такие навыки нужны только спортсменам или артистам. В обычной жизни есть сколько угодно ситуаций, когда способность удержать равновесие очень выручает. Самый просто пример — гололед. Все знают, как сложно удержаться на гладкой, покрытой ледяной коркой, поверхности. И простое падение — еще не самое худшее, что может случиться с человеком в этой ситуации. Куда хуже, если при этом возникает какая-нибудь травма: перелом, вывих и так далее.

 А знаете ли вы, что одной из наиболее частых причин подобных неприятностей является именно неумение как следует удерживать равновесие? И вот хотя бы ради этого и стоит развивать данный навык: конечно, стопроцентной защиты от травм он не гарантирует, но все-таки значительно увеличивает шансы избежать подобных неприятностей.

Плюс ко всему, занятия на балансировочной платформе способствуют общему укреплению мышечной системы: ведь пока вы стоите на полусфере и пытаетесь сохранить устойчивость, задействуются и начинают напрягаться все мышцы, в том числе и те, которые в повседневной жизни почти не работают. В результате выравнивается осанка, улучшается координация, естественным образом снижается вес.

И при этом вы получаете еще и массу положительных эмоций! Ведь на первых порах тренировка на балансировочной платформе напоминают веселую детскую игру: приходиться изо всех сил удерживать равновесие, чтобы не соскочить с платформы.  В результате вы получается хорошо тренированное тело, отличное самочувствие и массу положительных эмоций!