Приветствуем вас на сайте спортивного клуба AVENUE!

Время работы:

пн-пт: 7 : 00 - 23:00 время работы сб-вс: 10:00 - 22:00

телефон

Воронеж, Московский пр-т 110 а

(473) 235-88-75

Тренировки в фитнес-клубе не вызывают у вас прежнего энтузиазма? И правда, монотонные упражнения могут надоесть кому угодно, а уж о работе с тренажером и говорить нечего. Чтобы спорт приносил не только пользу, но и удовольствие, займитесь танцами - на такой тренировке не заскучаешь!

ZUMBA

Танцевальная аэробная фитнес-программа на основе латинских и мировых ритмов. Способствует похудению, задействует все мышцы. За час можно получить комплексную нагрузку на все тело с акцентом на нижнюю часть. Уже через несколько тренировок вы заметите, что тело стало плотнее, а мышцы подтянулись.

Также зумба уменьшает проявления целлюлита.

Вы научитесь хорошо двигаться, улучшите осанку, пластичность и растяжку.
Танцы зумба – отличный массаж для внутренних органов. Со временем наладится пищеварение, пропадут тяжесть в животе и прочие неприятные явления, улучшится работа органов малого таза.
Зумба превратит занятия спортом в сплошное удовольствие. 
Кроме того, танец позволяет раскрепоститься психологически и физически.


BODY BALLET

Одна из самых изящных фитнес-программ, красивый путь к идеальной фигуре! Body-Ballet - силовая растяжка, является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов, которые уже через пару занятий начинают получаться. 

Отличная музыка, разумные по интенсивности нагрузки, доступные упражнения позволят насладиться всеми прелестями этой программы, которая планомерно развивает гибкость ваших суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. 
А главным плюсом данной тренировки, является возможность научиться искусству владения собственным телом. Грациозность движений, захватывающая дух музыка, никого не оставит равнодушным)


LATIN DANCE

Это шикарная тренировка высокой интенсивности. Все горячие танцы стран Карибского моря входят в это направление, а именно: сальса, бачата, меренге, регги топ.

Основные преимущества латинских танцев:

- легко разучиваются;
- не перегружают коленные суставы;
- свободны в импровизации;
- улучшают осанку, пластичность
- раскрепощают, дарят заряд положительных эмоций;
- пробуждают чувственность, повышают самооценку.
Все элементы этих танцев очень естественны и совершенно безопасны, они не требуют от человека спортивной подготовки.



СТРИП-ПЛАСТИКА

Представляет собой вид аэробики, который имитирует чувственный танец, наполненный необычайной пластикой и страстностью. Без сомнения, это зрелище просто завораживает зрителей, особенно мужчин.
Нужно отметить, что данное танцевальное направление многие путают со стриптизом. Стрип-пластика обнажения не требует. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной.
К тому же стрип-пластика - это весьма интенсивная кардио-нагрузка. Она сочетает в себе и растяжку, и разучивание танцевальных связок, вместе это дает идеальный результат – фигура подтягивается, а движения приобретают особое изящество.
Стрип-дэнс помогает подкорректировать множество проблемных зон: руки, бедра, ягодицы, живот, а также исправляет осанку. Помимо этого он учит чувствовать свое тело, и, соответственно, любить его. Отдельно стоит сказать о развитии чувства ритма и координации движений.